728x90 전체 글685 생리대 발암물질 없는 제품 10가지 확인하고 안전하게 사용해요! 여성에게 생리는 선택이 아닌 필수입니다. 따라서 안전과 신체 건강에 많은 관심을 기울이는 여성들은 필연적으로 신체에 부착되는 생리대의 소재에 관심을 갖게 됩니다. 그래서 이제부터는 겉은 물론 속까지 안전하게 사용할 수 있는 생리대 발암물질 없는 제품 10가지를 알려드리겠습니다. 생리대 발암물질 없는 제품 10가지 1. 저스트 마이 데이 생리대 저스트 마이 데이는 분당서울대학교 병원을 통해 기존 합성섬유 생리대를 사용한 대상자를 선정해 자사 제품을 직접 체험하고 사용성 설문조사를 진행했습니다. 그 결과, 피험자의 시험제품 사용에 따른 자극의 정도가 감소한 것을 확인하였다고 합니다. 그들의 제품은 완제품에 포함된 유해 화학 성분의 안전성에 대해 테스트를 거쳤으며 유해 화학 성분이 검출되지 않았음을 입증했습니.. 2022. 1. 5. 닭가슴살 100g 당 단백질 함량과 흡수 높이는 방법은? 닭 가슴살과 계란이 아마도 많은 사람들이 단백질 섭취 방법으로 많이 생각할 텐데요. 계란과 닭 가슴살을 선호하는 이유는 단백질 함량이 저렴하고 쉽게 구할 수 있기 때문입니다. 오늘은 닭가슴살 100g 당 단백질 함량과 흡수를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다. 닭가슴살 100g 당 담백질 함량 닭 가슴살의 단백질 흡수는 요리 방법과 함께 먹는 음식에 따라 다릅니다. 우선 닭가슴살 100g 기준으로 약 23~30g의 단백질을 섭취할 수 있다고 하는데 이것이 단백질이지만 몸에 100% 흡수되는 것은 아니라는 점을 아는 것이 중요합니다. 그리고 하루 단백질 요구량은 몸무게 * 1~1.2g 정도가 필요합니다. 체중이 60kg인 사람의 일일 단백질 요구량은 약 60-72g입니다. 이 수준의 단백질을 섭취하려면 매.. 2022. 1. 5. 노안 간단 자가진단 테스트, 40대 이상이면 꼭 확인해보세요! 노안(老眼)은 흔한 질병입니다. 40대 이후에는 눈의 노화로 모든 사람이 노안을 갖게 됩니다. 그러나 이 노안을 방치하면 심한 경우 실명에 이를 수 있습니다. 노안을 미리 진단하고 눈 건강을 챙기는 것이 중요합니다. 오늘은 노아 간단 자가진단 테스트를 가져왔습니다! 노안? 노안은 단지 중년의 이야기가 아닙니다. 환경의 영향과 스트레스로 인해 요즘은 20대 초반에서 30대 초반에도 노안 증상이 나타납니다. 가까운 사물이 잘 보이지 않을 뿐만 아니라 눈이 피로하거나 눈이 자주 흐려지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 가까이 있는 사물을 잘 보기 어렵기 때문에 보려고 하는 동안 눈의 피로가 증가하고 현기증과 두통이 나타날 수 있습니다. 또 라식이나 라섹 같은 시력교정술을 받았는데도 노안이 오나요?'라는.. 2022. 1. 5. 체지방 태우는 음식 23가지, 다이어트 할때 알면 효과가 두배! 평소보다 야외활동이나 활동량이 적어 살이 찐다고 하는 사람들이 많습니다. 그래서 오늘은 먹으면 체지방 태우는 음식을 소개해 드리겠습니다! 체지방이란? 체지방은 체내에 있는 지방의 양을 말합니다. 섭취 후 남은 잉여 영양소를 체내에 저장하고 필요할 때 분해하여 에너지를 생성하는 에너지 저장 장치입니다. 따라서 다이어트 시 체중을 주는 것도 중요하지만 가장 중요한 점은 체지방률을 줄이는 것입니다. 키와 몸무게가 같은 두 사람이 다르게 보이는 것을 본 적이 있습니까? 왜 어떤 사람들은 날씬해 보이고 어떤 사람들은 날씬하지 않다고 느낄까요? 이것은 체지방률의 차이 때문입니다. 키와 몸무게가 같아도 체지방률이 20%인 사람은 날씬해 보이고, 체지방률이 30%인 사람은 지방량이 상대적으로 많기 때문에 날씬해 보이지.. 2022. 1. 3. 체지방률 정상범위, 남자 여자 어떻게 다를까? 체중 증가의 원인은 크게 지방 증가와 근육 증가로 나눌 수 있습니다. 체중계의 숫자가 증가했다고 해서 살이 찐 것은 아닙니다! 이번 포스팅에서는 체지방률 정상범위에 대해 알려드리겠습니다! 제지방량/골격근량/체지방률이란? 1) 제지방량 체중에서 지방량을 뺀 것을 제지방량이라고 합니다. 체중은 우리 몸에서 지방, 근육, 뼈 및 수분으로 구성되며 이를 체성분이라고 합니다. 지방을 제외한 체중을 제지방이라고 합니다. 최근 연구에 따르면 제지방량이 1% 증가할 때마다 대사 증후군의 위험이 19-21% 감소합니다. 즉, 체내에서 체지방이 감소하고 제지방량이 증가하면 비만으로 인한 다양한 질병의 위험에 덜 노출됩니다. 2) 골격근량 골격근량은 뼈와 근육의 무게입니다. 골격근량은 나이가 들면서 감소합니다. 골다공증의 .. 2022. 1. 2. 헛기침 마른기침 좋은 차 6가지를 아시나요? 감기와 달리 기침은 증상 없이 지속되는 경우가 많습니다. 마른기침 증상은 간과하는 경우가 많지만 증상이 오래 지속된다면 정확한 검사를 받는 것이 좋습니다. 헛기침 마른기침 좋은 차 6가지에 대해 알아보겠습니다. 헛기침 마른기침 원인 질환 1) 역류성 식도염 역류성 식도염은 위 내용물이 식도로 역류하여 발생하는 질병입니다. 역류된 산은 식도뿐만 아니라 목에도 영향을 주어 염증을 유발합니다. 역류성 식도염으로 인한 마른기침은 속 쓰림, 작열감, 무거움과 같은 소화기 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 스트레스 및 기타 요인이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 2) 후비루 증후군 코 안쪽에서 뒤쪽으로 흐르는 콧물이 목의 기침 수용체를 자극할 때 나타나는 증상이다. 목구멍에 가래가 차오르는 듯한 이물감이나 기침 등의.. 2022. 1. 2. 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다, 원인과 도움되는 음식은? 오늘은 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다의 이유에 대해 이야기하고 싶습니다. 겨울철의 특성상 추운 날씨에 호흡기 질환이 쉽게 나타날 수 있습니다. 감기가 아니라 계속 기침을 하는 마른기침, 대체 원인은 무엇일까요? 목이 간질간질하고 마른기침이 납니다, 원인은? 사실 목이 간질간질한 마른기침은 코로나와 별개로 추운 날씨나 건조한 환경의 증상이라고 할 수 있습니다. 실내 공기가 건조하거나 먼지가 많은 경우에도 마른 기침이 계속 발생할 수 있습니다. 이 경우 주기적으로 환기시키면서 공기를 순환시키는 것이 좋습니다. 또 다른 이유는 역류성 식도염으로 인한 마른 기침일 수 있습니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 위산과 함께 역류하면서 위에 염증이 생기는 질환입니다. 이러한 증상은 소화불량을 유발하며, 기침, .. 2022. 1. 2. 마른기침 멈추는 방법 알고보면 너무 쉬워요 낮과 밤의 기온차가 커지고 찬바람이 불면 몸부터 달라집니다. 특히 호흡기가 건조해 기침이 자주 발생하는데 감기에 걸리지 않았음에도 마른기침으로 고민하는 사람들이 많습니다. 오늘은 마른기침 멈추는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 마른기침 원인 목 기침감기 빨리 낫는법 7가지, 초기에 잡아야 고생안한다요즘은 거리에서 모두가 마스크를 착용합니다. 특히 대중교통을 이용할 때 대부분의 승객들이 마스크를 착용하고 있는 것을 볼 수 있습니다. 최근 마스크 사용이 자신은 물론 타인을 위한 배려ningu9.tistory.com1) 알레르기 비염 사람이 특정 물질에 민감한 알레르기입니다. 알레르기 비염은 특정 물질에 대한 비점막의 과도한 반응이 특징이며 맑은 콧물과 함께 기침을 유발합니다. 비단 꽃가루와 미세먼지 외에.. 2021. 12. 30. 이전 1 ··· 67 68 69 70 71 72 73 ··· 86 다음 728x90