728x90 건강정보209 비문증, 눈 앞에 날파리가 왔다갔다한다면? 소위 '멍 때리는 시간'을 보내고 있는데 눈앞에 투명한 형태의 먼지가 떠다니는 것을 본다고 상상해 보세요. 이런 상황에서는 당연히 눈에 먼지가 들어왔다고 생각하고 눈을 비비거나 눈을 닦기 시작할 것입니다. 하지만 아무리 눈을 비벼도 먼지가 사라지지 않는다면 어떻게 해야 할까요? 오늘은 비문증에 대해 알아보겠습니다. 비문증이란? 비문증(飛 날 비, 蚊 모기 문, 症 증세 증)은 말 그대로 먼지, 머리카락, 벌레 같은 것들이 눈앞에 떠다니는 증상을 말합니다. 눈의 움직임을 따라 하나 또는 여러 개의 부유물이 떠다니는 증상입니다. 비문증은 그 자체로 질환이라기보다는 눈의 부유물로 인해 발생하는 증상입니다. 부유물을 일으키는 기저 질환에 따라 시력 예후가 달라집니다. 난시가 있는 사람은 50~60대에 주로 발생.. 2023. 12. 27. 침향환 효능 부작용, 이건 알고 계셨어요? 현금을 선호하는 추세에도 불구하고 명절 선물 1위는 여전히 건강식품입니다! 자기 관리의 시대인 요즘, 젊은이들에게도 건강관리는 일상적인 생활의 일부가 되었습니다. 그중에서도 매년 건강식품 판매량 상위권을 차지하는 홍삼환과 침향환을 찾는 분들이 많은데요. 오늘은 침향환 효능에 대해 알아보겠습니다. 침향환이란? 침향나무의 수액에서 추출한 수액이라고 생각하시면 됩니다. 방향제나 조각, 도료 등의 원료로 사용되기도 합니다. 동의보감에서는 성질이 뜨겁고 맛이 매우 좋으며 독이 없고 풍수적으로도 좋다고 하여 악귀를 쫓고 병을 멈추게 하며, 정기를 보하고 양기를 북돋우는 데 사용한다고 합니다. 또한 찬바람으로 인한 마비, 정신이 혼미해져 구토와 설사를 하거나 근육이 뒤틀리는 것을 치료하는 데도 쓰인다고 합니다. 액체.. 2023. 12. 7. 내장지방 빼는 음식 BEST5, 아직 모르세요? 날씨가 추워지면서 아마도 두꺼운 옷 속에 숨겨둔 군살이 걱정되실 겁니다. 그래서 많은 분이 이미 다이어트를 시작했거나 계획 중이며 뱃살 때문에 고민이 많으실 겁니다. 오늘은 내장지방 빼는 음식에 대해 알아보겠습니다. 내장지방이 위험한 이유 내장 지방은 신체에 해로운 영향을 미치는 지방입니다. 내장 지방은 피부 바로 아래에 있는 지방인 피하지방과 구별되는 경우가 많으며, 내장 지방은 신체 장기 주위에 있는 지방을 말합니다. 내장 지방 비만은 피하지방 비만보다 더 위험하며 내장 지방이 증가하면 대사 질환의 발병에 기여할 수 있습니다. 1) 대사 증후군 발병 위험 내장 지방이 증가하면 인슐린 저항성으로 이어질 수 있습니다. 인슐린 저항성은 인슐린의 효과가 떨어져 혈당 조절이 제대로 이루어지지 않는 상태를 말합.. 2023. 11. 16. 변비 잔변감 왜 그런걸까? 화장실에 가서 변을 보고 나면 상쾌한 기분이 들 것입니다. 어떤 문제로 인해 변비를 경험하고 있다면, 변비는 일상생활에 불편함을 주는 지속적인 원인이 될 수 있습니다. 오늘은 변비가 잔변감의 원인을 알아보겠습니다. 변비란? 변비는 대장의 연동 운동이 제대로 이루어지지 않아 대변을 통과시키는 데 어려움을 겪는 것을 의미합니다. 일주일에 배변 횟수가 2회 미만이거나 딱딱한 변, 출혈, 묽은 변을 경험하는 경우 변비일 수 있습니다. 변비는 인구의 약 5~20%가 앓고 있을 정도로 흔한 질환이며, 생명을 위협하는 질환이 아니기 때문에 많은 사람이 그냥 무시하고 넘어가는 경우가 많으며 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 대장은 긴 튜브 모양이며 그 내용물은 대부분 전해질, 박테리아, 가스, 물, 음식으로 구성되어 있.. 2023. 11. 14. 담적에 좋은 음식 6가지 살면서 속 쓰림, 복통, 소화불량으로 고생한 적이 있으신가요? 대부분의 경우, 병원을 방문하면 특별한 이유 없이 기능성 위장 장애가 있다는 말을 듣게 됩니다. 신경성 위장 장애라고도 하는 위장 장애는 현대 생활의 스트레스와 빨리 식사하는 잘못된 식습관으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 오늘은 담적에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 담적병 증상 & 자가진단 담적의 주요 증상은 다양한 위장 장애입니다. 소화불량, 복부 팽만감, 지속적인 트림, 속 쓰림 또는 복통이 발생할 수 있습니다. 심한 경우 전신 질환으로 이어질 수 있으므로 위벽을 보호하기 위한 사전 예방 습관을 기르고 증상이 나타나면 신속하게 의사의 진료를 받는 것이 중요합니다. *다음 증상 중 세 가지 이상이 의심되는 경우 전문의의 진료를 받는 .. 2023. 11. 10. 변이안나올때, 이렇게 해보세요 아침에 일어나 화장실을 가려고 하는데 변을 볼 수 없을 때가 있습니다. 실망스러울 수 있고 우리 모두 그런 경험을 해본 적이 있습니다. 배가 아픈 상황에 처하면 그 순간 어떻게 해야 할지 많은 생각이 들지만 힘을 준다고 해서 모든 것이 해결되지는 않습니다. 오늘은 변이 안 나올 때 어떻게 하면 좋을지 알아보겠습니다. 변이 안나올때 원인 1) 식습관 올바른 식습관은 장 건강에 매우 중요한 요소입니다. 어떤 음식에 노출되느냐에 따라 다르지만, 일반적으로 우리나라 사람들은 자극적이고 서구화된 식습관을 가지고 있습니다. 이러한 생활 습관은 식이섬유 부족으로 이어지는 경우가 많은데, 식이섬유 부족은 배변 이상 증상을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 2) 수분 섭취 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 하.. 2023. 11. 8. 목디스크에 좋은 음식 5가지, 알고 계셨어요? 영양가 있는 식단을 섭취하는 것은 특히 척추 질환이 있는 경우 신체에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 먹는 음식은 척추 건강에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 목디스크에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목디스크에 좋은 음식 1) 우유 뼈 건강과 관련이 있는 우유는 뼈의 주요 구성 요소인 칼슘과 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 우유는 또한 칼슘이 척추에 더 잘 흡수되도록 돕는 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 또한 우유에는 세로토닌이라는 물질이 함유되어 있어 증상을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 허리 디스크 환자는 척추의 골밀도를 높이는 것이 중요하며, 척추 질환의 원인이 되는 골다공증 예방에도 도움이 될 수 있으므로 매일 우유를 마시는 것은 건강을 유지하.. 2023. 11. 7. 노인성변비, 그냥 두면 큰일나요 오늘은 부모님의 장 건강을 위협할 수 있는 노인성 변비에 대해 자세히 알아보고, 변비를 예방하기 위한 생활습관에 대해 알려드리겠습니다. 노인성 변비 변비는 10명 중 2명이 걸리는 흔한 질병입니다. 최근 5년간 국내 변비 환자가 약 13% 증가했는데, 이는 70대 이상 노인들이 흔히 겪는 질병이라고 합니다. 변비는 증상이지 그 자체로는 질병이 아닙니다. 2~3일에 한 번씩 배변을 하셔도 걱정하지 않으셔도 되며 변비도 아닙니다. 대부분의 변비 사례는 변비가 있더라도 심각한 문제를 일으키지 않지만 노인의 경우에는 다릅니다. 노인들은 감각 기능이 저하되어 불편함이나 통증을 느끼지 못합니다. 그렇기 때문에 변비를 치료하지 않고 방치하게 되면 합병증이 생기거나 면역력이 저하될 수 있습니다. 특히 장이 약한 노년층.. 2023. 11. 3. 발목충돌증후군, 걸을때 발목이 아프다면? 걸을 때 발목 통증을 느낀 적이 있으신가요? 오늘은 걸을 때 발목 통증을 느낄 때 의심해 볼 수 있는 발목충돌증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발목충돌증후군이란? 지속적인 발목 통증을 경험하게 되면 대개 염좌나 골절 등 부상을 입었던 때를 떠올리게 됩니다. 그러나 최근 부상을 입지 않았음에도 불구하고 발목 통증을 호소하는 환자들이 꽤 있습니다. 일반적으로 환자의 약 20%는 특별한 외상 요인이 없습니다. 이들의 특징은 현재 발목 부상은 없으나 과거에 심한 염좌를 당한 적이 있으나 적절한 치료를 받지 못하고 축구선수처럼 많이 걷거나 뛰는 경우가 많다는 점입니다. 처음에는 격렬한 활동을 하면 간헐적으로 발목 통증이 발생하다가, 발목을 움직일 때마다 딸깍거리는 소리가 날 때까지 점차 심해집니다. 이런 경우.. 2023. 11. 3. 신경성대장증후군, 지사제는 이제 그만! 오늘은 '과민성 대장 증후군'으로 더 잘 알려진 신경성대장증후군이라는 질환에 대해 알아보려고 합니다. 현대 사회에서 매우 흔한 질환이지만 통증과 질병으로 인한 스트레스는 압도적일 수 있습니다. 신경성대장증후군이란? 신경성대장증후군은 과민성 대장 증후군의 다른 이름으로, 이유 없이 복통과 복부 팽만감이 자주 발생한다면 의심해 볼 수 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 과민성 대장 증후군은 아직 명확하게 정의된 질환이 아닙니다. 증후군은 공통점이 있는 증상의 집합을 말하며, 신경성대장증후군의 경우 아직 원인이나 치료 방법을 모르기 때문에 증후군이라고 부릅니다. 모든 증상의 집합과 마찬가지로 각 사람의 증상은 형태와 심각도가 다양합니다. 설사, 변비, 혼합 증상의 세 가지 주요 유형이 있습니다. -설사: 환자는.. 2023. 10. 26. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 ··· 21 다음 728x90
