생활정보361 오트밀 효능 4가지 알아보세요 (feat. 부작용/권장량) 많은 사람이 아침과 저녁 식사로 밥 대신 오트밀을 포만감을 주는 가벼운 식사로 먹습니다. 오늘은 오트밀 효능과 부작용 권장량에 대해 알아보겠습니다. 오트밀이란? 귀리를 껍질을 벗기고 납작하게 만들어 먹기 편한 오트밀은 부드러운 식감과 고소하고 담백한 풍미로 유명합니다. 영양이 풍부하고 식이섬유가 풍부하며 포만감을 주기 때문에 바쁜 현대인들이 아침 식사로 즐겨 먹습니다. 오트밀은 가공 방법에 따라 다양한 종류가 있지만, 납작하게 말아 만든 오트밀이 가장 인기 있습니다. 오트밀을 물에 불려서 부드러운 죽을 만들거나 요거트에 첨가하여 이유식으로 만들거나 건강한 다이어트 식품으로 사용할 수 있습니다. 오트밀은 귀리로 만들어졌기 때문에 좋은 성분이 많이 들어 있습니다. 오트밀 영양성분 1) 식이 섬유 오트밀은 1.. 2024. 2. 26. 누군가에게 쫓기는 꿈 관련 해몽 풀이 20가지 잠에서 깰 때 꾸는 꿈과 그 꿈의 의미에 대해 궁금한 적이 있으신가요? 쫓기는 꿈 자신의 꿈을 찾아보고 다양한 상황에서 그 의미가 어떻게 변하는지 알아보세요. 오늘은 누군가에게 쫓기는 꿈에 대해 알아보겠습니다. 누군가에게 쫓기는 꿈 풀이 20가지 1) 누군가에게 쫓기는 꿈 꿈은 우리의 현재 마음 상태를 반영할 수 있습니다. 사람들은 종종 스트레스로 인해 긴장된 마음 상태를 반영하기 때문에 누군가에게 쫓기는 꿈을 꿉니다. 2) 호랑이에게 쫓기는 꿈 호랑이에게 쫓기는 꿈은 악몽이라고 합니다. 호랑이는 행운, 부, 권력을 상징하는데 호랑이에게 쫓기는 꿈을 꾸면 자신이 하고자 하는 일 때문에 곤경에 처하게 될 것을 의미합니다. 또한, 이런 꿈을 꾸면 누군가 자신의 한계를 넘거나 간섭을 하거나 사업에서 어려운 일.. 2024. 2. 23. 장례식장 예절 알아두자(feat. 복장/절) 평소보다 더 예의를 갖춰야 하는 상황이 있습니다. 결혼식이나 장례식 등 애도와 관련된 장소를 방문할 때인데, 이러한 상황에서 예의 바르게 행동하지 않으면 의도하지 않았더라도 무례하게 인식될 수 있으므로 주의해야 합니다. 오늘은 여러 상황 중에서 혼란스러울 수 있는 장례식장 예절에 대해 알아보겠습니다. 장례식장 복장 가까운 친척이나 지인이 사랑하는 사람을 잃었다는 소식을 들었다면 가능한 한 빨리 조문하는 것이 좋습니다. 아무리 가까운 사이라도 적절한 복장을 갖추고 상주에게 예의와 존경을 표하는 것이 중요합니다. 남성의 경우 검은색 정장이 일반적이지만, 방금 소식을 접했거나 검은색 정장이 없는 경우 남색이나 회색도 괜찮습니다. 단, 흰색 셔츠와 넥타이, 양말, 신발은 반드시 착용해야 합니다. 여성의 경우 검.. 2024. 2. 22. 똥싸는꿈 관련 해몽 풀이 21가지 대부분의 사람들은 똥 싸는 꿈을 길몽으로 생각하지만, 의외로 상황에 따라 악몽으로 해석될 수도 있습니다. 자신의 꿈이 길몽인지 궁금하다면 오늘의 주제인 똥 싸는 꿈을 확인하고 아래에서 자신의 꿈과 비교해 보세요. 똥싸는꿈에 대해 알아보겠습니다. 똥싸는꿈 해몽 21가지 1) 똥 싸는 꿈 똥을 싸면서 기분이 좋으면 양이 많든 적든 재물이 늘어나고 풍요로운 생활을 하게 될 것을 의미한다고 합니다. 또한 시원한 똥을 싸면 일이 뜻대로 풀리고 번영을 누리게 될 것을 의미합니다. 2) 대변이 넘쳐나는 화장실 꿈 변기에 똥이 많이 나오는 꿈은 자신이 생각지 못한 곳에서 많은 돈이나 이익을 얻게 될 것을 의미하며, 사업을 하고 있는 사람이 이런 꿈을 꾸면 번창하게 될 것을 의미합니다. 3) 바지에 똥을 싸는 꿈 바지에.. 2024. 2. 21. 증여세 면제한도에 대해 알아보자(feat. 배우자/자녀/사위며느리) 부동산 규제가 완화되어 지금은 그렇지 않지만, 몇 년 전만 해도 부동산 세금이 엄청나게 높았던 시절이 있었습니다! 그래서 많은 부유층이 세금을 조금이라도 덜 낼 수 있는 절세 전략으로 자녀에게 사전 증여를 하곤 했습니다. 증여는 살아 있을 때 자녀와 배우자에게 자산을 증여하는 것이고, 상속은 내가 사망한 후 자녀와 배우자 등에게 자산이 분배되는 것을 말합니다. 오늘은 증여세 면제한도에 대해 알아보겠습니다. 증여세 면제한도 배우자, 자녀, 사위, 며느리 등 동일인에게 총 10년 이내에 증여한 재산의 가액을 기준으로 합니다. 배우자는 최대 6억 원까지 제외할 수 있습니다. 자녀 증여세 비과세 한도는 5천만 원, 며느리와 사위 증여세 비과세 한도는 1천만 원입니다. 다만 미성년 자녀인 경우 최대 2천만 원, .. 2024. 2. 20. 청년도약계좌 환승 관련 요점 정리(feat.혜택) 청년희망키움통장 만기자는 청년도약통장 이체 신청이 가능해졌습니다. 오늘은 청년도약계좌 환승 관련 요점 정리를 하여 장단점을 따져보고 득이 될지 실이 될지 정리해 보도록 하겠습니다. 청년도약계좌 환승 가입 기간은 얼마나 될까요? 1월 초 발표 당시 언론 보도에 따르면 18개월분을 일시불로 납부하고 19개월째부터 납부를 시작할 수 있다고 했는데요. 희망키움통장에서 18개월치 금액을 일시불로 지급하면 기간이 단축될까요? 금융위 발표에 따르면 기간에는 변화가 없습니다. 5년 60개월이라는 기간에는 변화가 없습니다. 18개월을 한 번에 넣을 수 있다고 하는데, 60개월 만기를 유지하려면 남은 17개월을 기다렸다가 19개월째부터 매달 70만 원씩 넣어야 한다고 하네요. 이걸 어떻게 해석해야 할지 모르겠지만 결국 1.. 2024. 2. 19. ISA 계좌 단점도 있어요(feat. 24년 개정 내용) 새해 만능통장이라 불리는 ISA 계좌 혜택이 2024년부터 대폭 늘어날 예정이어서 많은 사람이 투자 및 저축을 위해 ISA를 서둘러 개설하고 있습니다. 오늘은 ISA 계좌 단점에 대해 알아보겠습니다. ISA 계좌란? 증권사에서 ISA(개인종합자산관리계좌)를 개설하는 고객 수가 급증하고 있습니다. 이는 정부의 국내 투자형 ISA 신설과 세제 혜택 강화로 ISA의 매력이 높아졌기 때문입니다. ISA는 하나의 계좌에 예금, 적금, 주식, 펀드 등 다양한 금융상품에 투자하면서 비과세 혜택도 받을 수 있는 절세 상품입니다. 특히 국내 주식에 직접 투자할 수 있는 일임형은 증권사를 통해서만 가입할 수 있습니다. 은행에서 가입할 수 있는 신탁형과 일임형 ISA는 직접 투자가 불가능합니다. 실제로 ISA 가입자의 약 .. 2024. 2. 16. 콜라비효능 8가지(feat. 섭취방법) 콜라비는 맛도 좋고 건강에도 좋습니다! 많은 사람이 콜라비에 대해 들어봤지만 아직 먹어보지 못했습니다. 콜라비는 김치, 피클 및 기타 음식에 사용되며 다양한 건강상의 이점을 가지고 있기 때문에 많은 인기를 얻고 있습니다. 오늘은 콜라비효능에 대해 알아보겠습니다. 콜라비란? 양배추와 순무의 교배종인 뿌리채소입니다. 일본에서는 순무 양배추라고 불리며 슈퍼푸드 채소입니다. 양배추, 콜리플라워, 브로콜리와 같은 배추과에 속하는 추위에 강하고 단단한 채소입니다. 땅 위에 주먹만 한 순무로 자라는 줄기가 있는데, 이 줄기가 식물의 주요 부분입니다. 콜라비는 양배추 특유의 단맛과 아삭한 식감을 가지고 있어 맛도 좋지만 비타민, 수분, 미네랄도 풍부하게 함유하고 있습니다. 콜라비효능 8가지 1) 에너지 레벨 향상 콜라.. 2024. 2. 14. 대장내시경 전 음식, 위내시경 전 음식 어떻게 해야할까? 위장 대장 내시경 검사는 식도뿐만 아니라 위와 장의 건강을 직접 관찰할 수 있는 검사로, 일반적으로 예약을 통해 진행됩니다. 평소 속 쓰림이나 소화 장애가 있거나 위장 건강 문제의 가족력이 있는 경우, 30세 이상이거나 음주 또는 흡연을 하는 경우 대장 내시경 검사를 고려할 수 있지만 대부분의 건강한 성인이라면 두 검사를 한 번에 받는 것도 큰 문제가 되지 않습니다. 오늘은 대장내시경 전 음식에 대해 알아보겠습니다. 대장내시경 검사비용 비수면 검사는 약 3만원, 수면 검사는 평균 10~15만 원, 최대 40만 원 대장내시경 검사를 받을 수 있는 방법은 질병으로 진료를 받은 후 의사의 의뢰를 받은 경우에만 가능합니다. 대장내시경에 사용되는 약물 약마다 조금씩 다르므로 복약 설명서와 병원의 지시를 정확히 읽.. 2024. 2. 12. 운전면허증 재발급 방법 3가지 우리나라 사람이라면 대부분 주민등록증 대신 신분증으로도 사용할 수 있는 운전면허증을 소지하고 있기 때문에 지갑에 항상 넣고 다니는 필수품이라고 할 수 있는데, 지갑과 함께 분실하게 되면 상당히 불편할 수 있습니다. 분실하지 않더라도 면허증이 심하게 훼손된 경우에는 반드시 새 면허증을 발급받아야 합니다. 오늘은 운전면허증 재발급 방법에 대해 알아보겠습니다. 운전면허증 재발급 방법 3가지 자동차세 연납신청 정리(feat.납부시기/기간) 세금을 피할 수 없지만 납부해야 한다면 최대한 절약하는 것이 최선이라고 생각합니다. 5월은 모두가 돈을 많이 쓰는 달입니다. 어린이날, 어버이날, 스승의 날, 그리고 종합소득세까지 납부해 ningu9.tistory.com 기후동행카드 신청방법 알려드림(feat. 혜택정리) 여.. 2024. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 37 다음
