bnr17 유산균 효능 부작용 꼭 알아두세요!

건강은 항상 사람들의 관심사였습니다. 코로나19 팬데믹 이후 건강과 면역력이 더욱 중요해졌고, 젊은 세대를 중심으로 건강과 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 새로운 방식의 건강 요법이 유행하고 있습니다. 오늘은 bnr17 유산균 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.

bnr17 유산균이란?

 

BNR17 유산균은 국내에서 20년 이상 연구, 개발, 상용화된 균주로 미국, 영국, 독일, 일본, 프랑스 등 주요 10개국에서 특허를 받았으며, 다양한 국가 및 지역에 BNR 상표로 등록되어 있고, SCI(과학기술논문 인용색인)급 국제학술지에 게재된 논문에서 650회 이상 인용된 바 있습니다. 

2018년 미국 건강기능성 원료 경진대회에서 최고 원료상 및 프로바이오틱스상을 수상한 BNR17은 건강한 산모의 모유에서 배양한 특허 유산균으로, 정식 명칭은 "락토바실러스 가세리 BNR17"입니다. 식품의약품안전처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 최초의 유산균이기도 합니다. BNR17은 일반 유산균보다 약 30배 많은 미생물을 함유하고 있는 것이 특징입니다.

BNR17 유산균의 원료인 모유에는 아기의 정상적인 성장과 발달에 필요한 단백질, 탄수화물, 지질, 미네랄, 비타민 등이 이상적으로 함유되어 있어 신생아에게 필수적인 영양소입니다. 실제로 모유 수유를 한 신생아는 분유를 먹은 신생아보다 장 내 미생물이 더 우수하고 비만이 될 가능성이 적다는 연구 결과가 있습니다. 따라서 이러한 결과는 장내 미생물이 신생아의 건강과 매우 밀접한 관련이 있음을 시사합니다. 또한 인간 면역력의 70%가 장에 존재한다고 합니다.

 

 

bnr17 유산균 효능

 

우리가 BNR17에 대해 많이 알고 있는 이유 중 하나는 체중 감량 효과 때문입니다. 한 연구에서 비만 및 과체중 그룹이 12주 동안 BNR17을 섭취한 결과, 허리둘레 감소와 함께 상당한 체중 감소를 경험한 것으로 나타났습니다. 위에서 언급했듯이 BNR17은 미국 식품의약국(FDA)으로부터 체중 감량 효과를 인정받은 최초의 프로바이오틱스이므로 체중 감량에 도움을 줄 수 있다고 해도 과언이 아닙니다. 아래에서 그 효능에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다.

1) 면역력 향상
면역 세포의 70% 이상이 장에 존재합니다. 따라서 장내 미생물 환경을 개선하면 장 건강에 도움이 되며, 이는 곧 면역력 향상으로 이어집니다. BNR17 유산균은 위장 질환, 배변 장애 또는 불규칙한 식습관을 가진 사람들에게도 권장됩니다.

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2) 식욕 조절
BNR17 유산균은 식욕을 유발하는 단당류를 체내에서 빠르게 배설되는 다당류로 전환하여 체중 감량에 도움을 줍니다. 장내 유해균의 수가 증가하면 각종 나쁜 물질인 다당류 독소를 분비하는데, 이는 혈류를 통해 뇌의 시상하부로 이동하여 식욕을 조절하는 호르몬인 렙틴의 기능을 방해하여 식욕 조절 능력을 떨어뜨리고 과식을 유발합니다. BNR17 유산균은 유익균을 늘리고 유해균을 억제하여 렙틴 호르몬이 정상적으로 분비될 수 있도록 도와줍니다.

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3) 과민성 대장 증후군 완화
BNR17 유산균은 원활한 배변 활동을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 변비와 설사는 장내 나쁜 균의 증가로 인해 발생하는데, BNR17은 장내 유익균을 증가시키는 능력이 있어 장내 이상 증상을 해결하고 과민성대장증후군을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

4) 당뇨병 예방
BNR17 유산균은 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당을 조절하는 능력이 있어 당뇨병 예방에 효과적이라고 볼 수 있습니다. 실제 쥐를 대상으로 한 실험에서 BNR17 유산균을 투여한 쥐의 혈당이 감소한 것으로 나타났습니다.

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bnr17 유산균 구매 유의사항

 

BNR17 유산균을 구매할 때 무엇을 살펴봐야 하는지 알아봅시다. 

BNR17의 학명인 락토바실러스 가세리 BNR17은 식품의약품안전처로부터 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 균주이므로 식약처의 마크를 확인하는 것이 중요합니다.

기능성을 인정받지 못한 BNR17 유산균은 일부 효능이나 부작용이 있을 수 있으므로 다양한 인체시험을 통해 안전성을 확인하고 식약처 인증마크를 확인하는 것이 중요합니다.

 

bnr17 유산균 먹는법

 

BNR17 프로바이오틱스이기 때문에 분말, 가루, 캡슐 형태로 출시되어 있으므로 자신의 섭취 스타일에 맞는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 

또한, 유산균은 강한 산성이나 뜨거운 물에 의해 사멸될 가능성이 높기 때문에 미지근한 물과 함께 섭취하는 것이 좋으며, 식전이나 식후 등 편한 시간에 언제든지 섭취할 수 있습니다.

 

 

bnr17 유산균 부작용

 

BNR17은 일반적으로 안전합니다. 그러나 BNR17 섭취 후 설사나 복부 팽만과 같은 부작용이 발생하면 보충제 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. BNR17의 일일 권장 복용량은 하루 425~900mg입니다.