저혈당 손떨림, 서로 관련이 있을까? 해결방법은?

일상 속에서 우리는 살을 빼기 위해 제때 식사를 하지 않거나 바빠서 식사를 하지 못하는 경우가 많습니다. 배고플 때 음식을 제대로 먹지 못해 손이 떨리는 것을 느낀 적이 있으신가요? 오늘은 저혈당 손떨림 어떤 관련이 있으며 손떨림이 발생하는 다른 이유에 대해 알아보겠습니다.

 

손떨림이 나타나는 이유

 

손이 떨리는 이유는 다양하기 때문에 추가적인 증상도 찾아봐야 합니다.

1) 수전증
떨림에는 여러 가지 유형이 있지만 손이 계속 떨리거나 제어할 수 없다면 수전증을 의심해 봐야 합니다. 특히, 이러한 증상은 내 몸에 어떤 일이 일어나고 있다는 일종의 경고이므로 이를 방치하지 말고 뇌신경검사를 받아보는 것이 좋습니다.

2) 뇌 건강
뇌 기능이나 신경에 문제가 있으면 본태성 떨림이 발생합니다. 뇌의 운동 조절 기능에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 숟가락으로 떠먹거나 글을 쓰는 것과 같은 특정 행동을 하면 상태가 악화될 수 있습니다.

3) 저혈당
고혈당도 주의해야 하지만 저혈당은 일시적인 의식 상실을 유발할 수 있으므로 더욱 주의해야 합니다. 공복 상태가 오래되거나 내부에 칼로리가 충분하지 않다고 판단되면 혈당이 빠르게 70mg/dL 미만으로 떨어집니다. 이 상황은 주로 여성에게 발생합니다. 이런 상황이라면 먼저 휴식을 취하여 에너지 소비를 줄여야 합니다. 그 후에는 단 간식이나 음료수를 섭취하고 수분을 공급하고 휴식을 취해야 합니다. 당뇨병 환자에게 특히 흔하므로 혈당을 일정하게 유지하기 위해 주의를 기울여야 합니다.

4) 파킨슨병
주요 증상은 본태성 떨림과 유사한 특징이 있습니다. 안정적인 상황에서 발생하지만 다른 활동을 하면 떨림이 멈춥니다. 그러나 가만히 앉아 있거나 식사를 하는 등 일상생활에서 손 떨림이 나타나기 시작하면 전문의의 치료와 충분한 치료를 받아야 합니다. 과거와 달리 파킨슨병은 젊은 성인에서도 진행되고 있어 건강에 각별한 주의가 필요합니다.

 

저혈당 손떨림?

 

저혈당은 혈중 포도당 농도가 필요한 양보다 적고 혈당 수치가 70mg 미만인 상태입니다. 포도당은 우리 몸의 세포가 생활 활동에 필요한 물질 중 하나입니다. 장기간 단식을 하면 먹을 음식이 없어 몸의 혈당지수가 떨어질 수밖에 없습니다.

저혈당은 주로 당뇨병 환자에게 발생하지만 때로는 건강한 사람이라도 상황에 따라 저혈당 증상을 경험할 수 있습니다.배고플 때 발생하는 떨림 외에도 저혈당의 몇 가지 다른 증상이 있습니다.

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혈당이 떨어지면 손 떨림, 현기증, 두통, 경련, 피로 등의 증상이 나타납니다. 심할 경우 쇼크와 의식 상실을 일으키기도 합니다. 따라서 사전에 저혈당 증상을 확인하고 대비하는 것이 매우 도움이 됩니다. 저혈당증은 입에서 거품이 일어나 허탈할 수 있으므로 빠른 시일 내에 적절한 조치를 취해야 합니다.

 

저혈당증의 증상이 나타날 때 설탕을 인위적으로 높이기 위해 빨리 설탕을 섭취하는 것이 좋습니다. 가공식품이 바람직하지만 그 중 사탕이나 초콜릿 등 녹인 식품은 주머니에 넣고 다니기를 권장합니다. 체내에 빠르게 흡수되어 손떨림 방지에 도움을 줍니다.

쇼크로 인해 혼수 상태의 증상이 나타날 경우, 사탕을 억지로 먹이면 기도가 막혀 더 위험한 상황이 될 수 있으므로 억지로 먹이면 안 됩니다. 저혈당은 누구에게나 올 수 있으니 식습관 관리, 규칙적인 생활, 충분한 휴식으로 건강 챙기세요!