장 무력증 나도 해당되는 게 아닐까?

나이가 들면서 식사 후 속이 편하지 않은 것을 느낄 수 있는데, 소화가 잘 되지 않는 이유는 무엇일까요? 그것은 바로 장 무력증 때문입니다. 우리나라 사람들은 위를 자극하는 음식을 선호하기 때문에 자연적으로 소화불량에 걸리기 쉽습니다. 오늘은 장 무력증에 대해 알아보겠습니다.

 

장 무력증

 

처음에는 불규칙한 생활 습관과 식습관으로 인한 것이라고 생각하기 쉽지만, 주기가 점점 더 잦아지거나 상복부 통증이 심해진다면 심한 경우 위장 증상으로 이어질 수 있으므로 그 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이런 종류의 지속적인 소화불량을 경험하는 경우 첫 번째 원인은 매우 심각한 형태의 기능성 소화불량증인 장 무력증입니다. 장 무력증은 다른 장기보다 더 흔하기 때문에 이렇게 불립니다. 나이가 들어감에 따라 신체 근육이 약해지고 위 근육도 약해지면서 발생할 수 있습니다.

하지만 장 무력증은 공식적인 의학 용어가 아니며, 우리가 알고 있는 소화불량, 즉 장 무력증은 위가 힘을 잃고 잘 움직이지 못하여 소화가 안 되거나 더부룩한 느낌이 지속적으로 불편함을 느끼는 것을 정상적으로 표현하는 용어입니다.

위의 주요 기능은 섭취한 음식을 저장하고 분해하는 것인데, 장 무력증이 있으면 이 기능을 제대로 수행할 수 없게 됩니다. 심해지면 특별한 원인 없이 상복부 팽만감, 구토, 메스꺼움, 식욕 부진 등 소화불량까지 이어질 수 있습니다. 

 

 

장 무력증 원인

 

주로 선천성 근육 기능 장애로 인해 발생합니다. 태어날 때 위 또는 전신의 근육이 잘 발달되지 않았을 때 발생할 수 있습니다. 식습관과도 관련이 있습니다. 너무 빨리 먹거나 과식하는 등의 행동으로 인해 위 크기에 비해 너무 많은 음식을 섭취하여 발생할 수 있습니다. 즉, 위를 과도하게 사용하는 행동을 하고 있는 것입니다.

위 점막에 염증이 생기면 위 기능이 저하될 수 있습니다. 위궤양은 또한 위 점막을 손상시키고 위장의 움직임을 방해할 수 있습니다. 과체중은 위액의 역류를 촉진하고 위 기능을 저하시킬 수 있습니다. 그뿐만이 아닙니다. 

특정 약물 또는 약물 조합은 위 기능에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

스트레스는 만병의 근원입니다. 긴장과 스트레스는 위장의 움직임을 감소시킬 수 있습니다. 그리고 식습관. 고지방 식사, 과도한 커피 또는 알코올 섭취는 위 무력증을 유발할 수 있습니다. 이 외에도 신경계 또는 호르몬 계통의 이상이 위장 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 흡연은 위 기능을 저하시키고 위액의 역류를 촉진할 수 있으므로 담배를 피우지 않는 것이 좋습니다.

혈관 질환은 위 혈류를 감소시키고 위 기능을 약화시킬 수 있습니다. 장 무력증의 가족력이 있는 경우 발생할 위험이 더 높을 수 있습니다.

 

장 무력증 증상

 

특히 과식을 하면 체중 감소와 영양 결핍으로 이어질 수 있습니다.

위는 소화의 핵심 부분이며 섭취한 음식을 저장하고 분해하는 역할을 담당합니다. 위마비가 있으면 위가 이러한 역할을 제대로 수행할 수 없으며, 심할 경우 소화 불량뿐만 아니라 마비까지 유발할 수 있습니다.

위가 실제로 몸 안에서 팽창하지는 않지만, 자각 증상으로 위 윗부분이 더부룩한 느낌을 느낄 수 있습니다. 이로 인해 식사 후에 오는 팽만감을 두려워하여 식사량을 극단적으로 조절하게 되고, 이는 체중 감소로 이어질 수 있습니다.

위가 수축하여 섭취한 음식을 분해하고 혼합하는 기능을 상실하면 음식을 위 밖으로 십이지장으로 이동시키는 기능도 상실하여 음식이 빨리 소화되지 않고 위장에 더 오래 머무르게 됩니다.

그 결과 특별한 원인이 없는 경우에도 상복부 압박감, 구토, 메스꺼움, 식욕부진 등의 증상이 나타납니다. 가장 심한 형태의 기능성 소화불량증인 위마비에서는 음식을 먹어도 위가 충분히 잘 움직이지 않아 음식물을 아래로 내려 보내지 못합니다. 증상으로는 복부 팽만감, 메스꺼움, 뱃속에 무언가가 낀 듯한 느낌 등이 있습니다.

불규칙하고 빠른 식사, 스트레스 등 다양한 원인이 있습니다. 특히, 식사량을 조금만 늘려도 복부 팽만감과 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 

 

변비도 발생할 수 있습니다. 위가 마비되면 장도 마비되어 장이 연동 운동을 할 수 없어 배변에 어려움을 겪게 되어 변비가 생길 수 있습니다. 흡연과 과도한 음주도 소화 장애를 유발할 수 있으므로 생활 습관을 바꾸는 것이 중요합니다.


에너지 부족. 지속적으로 에너지가 없는 것처럼 느껴집니다. 또한 일상 활동에 흥미를 잃고 무기력함을 느낍니다. 뿐만 아니라 육체적, 정신적으로 지치고 피곤함을 느낍니다.

취미나 활동에 흥미를 잃고 무기력감을 느낄 수 있습니다. 무력감, 좌절감, 무능감을 느낄 수도 있습니다.

 

그리고 수면 문제도 있습니다. 숙면을 취하지 못하거나 잠을 너무 많이 자거나 체중이 급격히 증가하거나 감소할 수 있습니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 

집중력 부족으로 집중력이 떨어지고 기억력이 저하될 수 있습니다.

 

과도한 트림과 심한 경우 메스꺼움을 경험할 수 있습니다. 그러나 구토는 흔하지 않습니다.

이런 증상이 충분히 오래 지속되면 사람들과의 사회적 상호작용을 피하거나 줄일 수 있습니다. 자신에 대한 부정적인 생각이 자주 떠오르고 우울증과 불안감도 나타날 수 있습니다. 위마비 증상이 지속되거나 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

 

심한 경우 두통이 동반될 수 있습니다. 섭취한 음식이 체내에 남아 있기 때문에 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.

소화 안될때 두통이 왜 생기는걸까?

 

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장 무력증 치료방법

 

한 번에 포만감을 느낄 만큼 많이 먹지 말고 조금씩 자주 먹도록 합니다. 식사량을 하루 세 끼로 줄이고 부족한 양은 건강한 간식으로 보충하세요. 소화 기능을 돕는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

장 무력증이 있는 경우 위가 음식물을 분해하고 흡수하는 데 어려움을 겪어 소화 과정에 문제가 생길 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 복부 팽만감, 음식물이 끼는 느낌, 잦은 가스를 동반한 소화불량 등이 있습니다. 장 무력증은 위장의 기능 저하로 인해 발생하는 위장 장애로, 위장의 기능을 바로잡을 수 있는 관리를 통해 관리가 가능한 것으로 알려져 있습니다. 기능을 바로잡기 위해서는 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 만성소화불량인 경우 위마비나 담도기능장애가 될 수 있다고 합니다. 위장의 문제로 끝나는 성이 아니라 전신에 영향을 미칠 수 있으므로 초기에 적절한 조치를 취하는 것이 필요하다고 합니다. 이 시점에서 규칙적이고 건강한 식습관을 개발하는 것이 우선 순위가되어야합니다.

밀가루, 기름진 음식, 야식은 위 운동성을 감소시키므로 가능한 한 피하는 게 좋습니다.

음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 합니다. 나이가 들면 잇몸과 치아의 힘이 약해져 음식을 제대로 먹지 못할 수 있습니다. 문제가 있다면 빨리 진단을 받는 것이 좋습니다.