입주변 입가 팔자주름 없애기 운동, 20대때부터 꾸준히 하세요

나이가 들수록 눈에 띄게 드러나는 팔자주름 때문에 고민하시는 분들이 꽤 계시는데요. 20대때부터 조기 관리만으로도 시기를 늦추거나 개선할 수 있습니다! 오늘은 입주변 입가 팔자주름 없애기 운동에 대해 알아보겠습니다!

 

 

 

입가 팔자주름 원인

 

1. 첫째, 피부 탄력의 문제가 있습니다. 노화로 인해 발생하면 피부에서 콜라겐과 탄력섬유를 생성하는 능력이 저하되어 피부의 탄력을 유지할 수 없게 됩니다. 그래서 깊은 주름이 생깁니다.                                                                                                                                                 
2. 둘째, 수분 부족으로 피부가 약해지고 주름이 생깁니다. 건성 피부를 가진 사람들은 특히 지성 피부를 가진 사람들보다 주름이 더 잘 생기기 쉽습니다. 유수분 관리 능력이 떨어지면 주름이 생기기 쉽기 때문에 피부가 건조한 분들은 유수분 관리에 신경을 쓰는 것이 효과적입니다.                                                                                                                                                                                                                                                                            
3. 셋째, 주변 근육의 과도한 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어 평소 딱딱한 음식을 즐기는 사람이나 밝은 미소를 짓거나 말을 많이 하는 사람은 주름이 생기기 쉽습니다.                                                                                                                                                                                                         
4. 넷째, 일상생활의 습관이 있습니다. 옆으로 누워 휴대폰을 들고 눕는 습관, 엎드려서 또는 한쪽으로만 눕는 습관, 턱을 숙이는 습관, 등이 이에 해당합니다.

 

 

입주면 팔자주름 없애는 운동

 

첫 번째는 입 모양을 크게 움직이는 것입니다. 언제 어디서나 아주 쉽게 주변 근육을 풀어주는 팔자주름을 풀어주는 운동입니다. 방법은 정말 간단합니다. 입을 크게 벌리고 아•에•이•오•우를 반복합니다.

두 번째는 직접적인 터치입니다. 이때 손을 깨끗이 씻고 주름살 주위를 꾹꾹 눌러주세요! 약 5초간 부드럽게 눌러주는 것이 좋습니다. 이 과정을 4~5회 반복하시면 주름 완화 효과를 보실 수 있습니다. 물론 바로 효과가 있는 것은 아닙니다! 몇 주에 한 번씩 정기적으로 해야 합니다. 이때 손가락으로 누를 때 주의가 필요합니다. 손톱에 힘을 가하면 피부가 손상될 수 있기 때문입니다.

세 번째는 주변 근육을 이완시키는 것입니다. 팔자주름 없애는 방법이라고 해서 팔자주름만 제거하는 것은 아닙니다! 주변 얼굴과 목 근육을 풀어주는 것이 좋습니다. 목과 어깨를 풀어주면 주변의 붓기를 가라앉히고 혈액순환 효과를 볼 수 있습니다. 동시에 얼굴에 탄력을 주는 효과도 기대할 수 있습니다.

네 번째는 입에 손을 넣어 근육을 풀어주는 것입니다. 이 방법은 많은 TV 프로그램에서도 소개되었습니다. 입에 손가락을 넣어 주름 부위를 늘려주는 스트레칭 방법입니다. 이때 사용하는 손가락은 엄지와 검지입니다. 탄력을 잃은 근육을 자극하여 탄력을 회복시키는 좋은 방법입니다.

다섯 번째는 혀를 사용하는 방법입니다. 혀로 윗니의 잇몸을 안쪽에서 강하게 밀어내는 운동입니다. 이 동작을 반복하는 것도 팔자주름을 없애는 방법 중 하나입니다.

화장으로 가리는 방법도 있습니다! 특히 건조한 시기에는 팔자주름 주변이 눈에 띄는 경향이 있습니다. 또 다른 방법은 메이크업 베이스나 밝은 컬러의 파운데이션이나 컨실러가 잘 흡수될 수 있도록 두드려주는 것입니다. 이렇게 빈 공간을 채우는 것도 방법입니다. 컨실러 사용 시 코 옆, 볼, 팔자주름에 고양이 수염 같은 선을 그려 그라데이션을 주면 더 큰 효과를 볼 수 있으니 참고해주세요.

 

 

그래서 오늘은 팔자주름 없애는 방법에 대해 알아보았습니다. 얼굴의 주름은 우울하거나 사나운 인상으로 이어질 수 있습니다. 한번 발생하면 완전히 사라지기 어렵기 때문에 어린 나이에도 자외선 차단제, 피부 재생에 도움을 주는 재생 크림, 주름에 효과적인 탄력 크림, 유수분 밸런스를 맞춰주는 보습 크림 등을 통해 충분히 예방할 수 있고 늦출 수 있습니다. 또한 간단한 운동으로 개선할 수 있기 때문에 꾸준히 하시면 좋을 것 같습니다!