식물성 알티지 오메가3 효능, 혹시 정확히 알고계신가요?

오메가 3은 혈관 건강을 위해 섭취해야 하는 가장 중요한 영양소입니다. 그중 알티지 오메가 3에 대해 많이 들어보셨을 겁니다. 오늘은 식물성 알티지 오메가 3 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

식물성 알티지 오메가3?

 

오메가 3 제품을 보면 티 지형, 알티형, 식물성 제품 등 다양한 제품이 있습니다. 초기형인 단순 TG형 오메가 3의 경우 고등어 등의 푸른 어류에서 오메가 3을 짜낸 형태로 포화지방과 불포화지방이 혼재되어 있다고 할 수 있습니다. 포화지방을 측정하여 제거한 EE형에 불포화지방만 남은 것이 rTG형입니다.

불포화 지방산 구조를 가지고 있어 체내 흡수율을 높이고 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되며 DHA와 EPA도 섭취할 수 있습니다. 우리 몸에는 오메가 3 지방산을 합성하는 데 필요한 효소가 없으므로 음식을 통해 섭취해야 합니다.

일반 알티지 오메가 3의 경우 어류에서 추출한 동물성 오메가 3인 반면 식물성 오메가3은 식물성 원료인 미세조류에서 추출한 오메가3입니다. 사실 동물성 오메가 3는 미세조류를 먹는 작은 물고기 >> 또 그것을 섭취하는 대형 물고기로 이어지는 먹이 사슬에서도 생성되기 때문에 먹이 사슬의 최상위에 있는 대형 조류는 중금속의 위험에 쉽게 노출되는 단점이 있습니다. 따라서 같은 오메가 3이라도 식물성 알티지 오메가 3을 섭취해야 하는 이유입니다.

모어네이처 식물성 알티지 오메가3

 

 

오메가 3은 고지방 식사와 운동 부족으로 인한 혈전 형성을 방지하고 혈관 유연성을 증가시키며 혈압을 낮춥니다. 특히 심혈관 질환의 가족력이 있거나 고위험군에 속해 있는 경우에 먹으면 좋은 음식입니다.

 

 

알티지 오메가 3 효능

알티지 오메가3 부작용? 제대로 고르는 방법을 아시나요?

1. 항염 효과
오메가 3의 EPH 성분은 항염 효과가 있어 염증을 억제하고 관절염과 같은 염증성 질환을 예방합니다.

2. 두뇌 건강
오메가 3 DHA 성분은 기억력 향상, 치매 예방, 학습 능력 향상으로 뇌 건강에 도움을 줍니다.

3. 심혈관 질환 예방
콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 좋게 하며 혈전 형성을 예방하며 심근경색, 동맥경화 등 심혈관계 질환을 예방하는 효과가 있습니다.

4. 안구건조증 예방
오메가 3은 지질 대사를 개선하고, 눈물층을 안정화시키며, 안구건조증을 예방 및 완화하고, 안구 손상을 복구하는 데 도움이 됩니다.

5. 피부 건강
오메가 3은 피부장벽을 강화하고 피부가 건조해지는 것을 방지하며 자외선으로부터 피부를 보호하며 알레르기 및 염증성 피부질환을 예방합니다.

6. 모발 건강
오메가 3는 모발 성장을 촉진하고 탈모를 예방하며 건조로 인한 모발의 푸석함을 방지하여 모발을 건강하게 유지하는데 도움을 줍니다.

 

7. 암 예방
오메가3는 각종 암 예방에 도움이 되지만 생선을 주로 먹는 에스키모인들 사이에서 대장암 발병률이 낮아 대장암 예방에 좋은 성분으로 알려져 있습니다.

 

 

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