생리주기가 늦어지는 이유 9가지, 나는 왜?

여성의 건강을 측정하는 중요한 척도 중 하나인 월경주기는 28일에서 35일 사이입니다. 많은 여성들이 생리 주기가 빨라지는 것보다 늦어질 때 임신 가능성에 대해 불안해합니다. 생리주기가 늦어지는 이유에 대해 알아보겠습니다.

생리주기가 빨라지는 이유, 원인은 이것 때문?

 

생리주기가 늦어지는 이유

1) 임신
월경이 지연되는 첫 번째 이유는 임신으로 염두해야 합니다. 신체적인 여건이나 다양한 원인이 있을 수 있으나 임신 가능성을 먼저 확인하여 태아에게 피해를 주지 않도록 주의해야 합니다. 요즘에는 임신 여부를 확인하는 가장 쉬운 방법이 임신 테스트기입니다. 임신 초기 검사는 관계 후 10일, 일반 임신 검사는 월경 14일 후에 확인하는 것이 정확하다고 합니다.

2) 건강 문제
독감이나 감기, 위장염과 같은 건강 문제는 생리 주기에 영향을 미치고 지연시킬 수 있습니다. 현재 건강 상태에 따라 약물을 복용하면 주기에 영향을 미칠 수 있으며, 복용 중인 약물의 용량을 변경하더라도 생리 주기가 지연될 수 있습니다.

3) 스트레스
생리가 늦어질 때를 보면 갑자기 극심한 스트레스를 받으면 호르몬 분비에 영향을 주어 생리주기를 변화시킵니다. 이 경우 자궁이나 난소 자체에 질병은 없으나 혈액검사에서 여성호르몬과 뇌하수체 호르몬의 감소가 나타날 수 있습니다. 최근 스트레스를 받은 시간을 생각하고 해소하도록 노력해야 합니다. 명상이나 아로마세러피가 도움이 될 수 있으며 스트레스가 조절되거나 원인이 해결되면 생리주기가 정상으로 돌아오기 때문에 너무 걱정할 필요는 없습니다.

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4) 다낭성 난소 증후군
다낭성 난소증후군은 60~85%의 경우 월경불순의 원인이 됩니다. 이 경우 나타나는 증상으로는 불임, 다모증, 비만, 여드름 등이 있습니다. 다낭성 난소 증후군은 초음파 또는 혈액 검사(호르몬 검사)로 확인할 수 있습니다.

5) 갑상선 기능 장애
갑상선 기능 문제는 여러 성 호르몬과 대사에 변화를 일으킬 수 있습니다. 생리가 줄어들고 월경이 사라질 수 있습니다. 갑상선 기능이 회복되면 갑상선이 원래의 생리 주기로 돌아갈 수 있으므로 너무 걱정하지 마세요.

6) 나이
사춘기나 폐경기에 가까운 여성은 호르몬이 균일하게 분비되지 않아 월경 주기가 불규칙할 수 있습니다. 청소년기는 여성의 생식 기능이 시작되는 시기로 호르몬 분비가 일정하지 않기 때문에 주기도 일정하지 않습니다. 주기가 몇 개월 이상인 경우 기간이 길어지거나 양이 증가할 수 있습니다. 또는 장기간에 걸쳐 생리혈이 조금씩 새어 나올 수 있습니다. 초경 후 약 2년이 지나면 규칙적인 월경 주기가 완성되는 것으로 생각할 수 있습니다. 반대로 폐경기에 가까운 여성은 에스트로겐 수치가 낮아 월경이 더 빠르거나 늦어집니다. 특히 무배란일 때 더 늦어지게 됩니다.

7) 체중 변화
체중이 갑자기 변하면 지방 세포의 비율이 감소합니다. 호르몬 생산을 담당하는 지방 세포가 감소하면 에스트로겐 분비도 영향을 받을 수 있습니다. 일반적으로 여성 호르몬은 과체중일 때 더 많이 분비되고 저체중일 때 적게 분비됩니다. 체중이 줄면 생리가 지연되거나 중단될 수 있습니다. 이를 완화하기 위해 호르몬제를 복용하는 것보다 자신의 몸에 적절한 체중으로 회복하여 원래의 월경 주기로 돌아가는 것이 좋습니다.

8) 피임약
약물 복용을 시작하거나 중단하면 주기가 바뀔 수 있습니다. 경구 피임약을 복용하면 주기가 규칙적일 수 있습니다. 처음으로 피임약을 복용하면 새로운 월경 주기가 시작되고 신체가 적응함에 따라 주기에 변화가 생길 수 있습니다. 약을 끊으면 몸이 점차 몸의 주기에 맞게 변하고, 난소가 스스로 주기를 찾으면서 배란이 늦어지고 월경도 늦어지게 됩니다. 피임약을 중단한 후 2개월이 지나도 주기가 불규칙하다면 병원을 방문하여 진단을 받는 것이 좋습니다.

9) 기타
수면 패턴의 변화, 피로, 교대 근무, 환경 호르몬 등은 호르몬 불균형을 유발할 수 있으므로 이를 조절하는 것이 좋습니다.