728x90 홍시 효능1 홍시 효능 부작용 칼로리 하루 권장량은? 가을이면 어디를 가나 단풍나무를 볼 수 있는데, 빨갛고 노란 씨앗이 단풍을 더욱 달콤하고 부드럽게 만들어줍니다. 홍시는 단풍나무에서 단풍이 자연적으로 익을 때까지 기다렸다가 수확합니다. 반면 감은 단단하게 익었을 때 수확하여 인위적으로 숙성시키는데, 맛과 영양소는 비슷하지만 숙성 방식에 차이가 있습니다. 오늘은 홍시 효능에 대해 알아보겠습니다. 홍시 효능 1) 저밀도 콜레스테롤 저하 저밀도 지단백질 또는 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 홍국에는 콜레스테롤을 유발하는 중성지방을 흡수하는 식이섬유가 풍부하고 이미 형성된 LDL 콜레스테롤을 감소시키는 디오수프린이 함유되어 있어 콜레스테롤과 중성지방 관리에 도움을 줍니다. 2) 설사 완화 디오수프린은 대변을 굳히는 성질이 있습니다. 갑작스러운 설사나 묽.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음 728x90