728x90 쭈꾸미 부작용1 쭈꾸미 효능 부작용, 피로 회복에 좋지만 당신이 꼭 알아야할 사실 오늘은 문어와 비슷하지만 크기가 훨씬 작은 쭈구미 효능에 부작용 대해 알아보겠습니다. 다른 지역에서는 쭈깨미 또는 쭈게미라고도 하며 흔히 쭈꾸미라고도 합니다. 하지만 주꾸미가 맞는 표현이라고 합니다. 쭈꾸미 효능 1. 피로 회복 쭈꾸미는 바다의 피로회복제입니다. 낙지나 오징어보다 타우린이 훨씬 많아 피로회복에 좋습니다. 국립수산과학원의 한국산 수산물 성분표에 따르면 타우린 함량은 낙지의 2배, 문어의 4배, 오징어의 5배에 달합니다. 참고로 쭈꾸미 100g에 들어있는 타우린 함량은 1600mg입니다. 2. 혈관 건강 DHA와 같은 불포화지방산이 풍부하기 때문에 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 맑게 해 줍니다. 따라서 혈액순환을 개선하여 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 등의 심혈관계 질환을 예방할 수 있을.. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 728x90