양배추 사과즙 효능 6가지를 아시나요?
양배추에는 라이신, 리놀렌산, 베타카로틴, 비타민C, 식이섬유, 루테인, 제아잔틴 등의 각종 영양소와 글루코시놀레이트가 풍부하고, 사과에는 폴리페놀, 안토시아닌, 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 영양소가 풍부합니다. 그렇다면 양배추 사과즙 효능을 한 번 알아볼까요? 양배추 사과즙 효능 1) 항암효과 양배추에는 설포라판, 이소티오시아네이트, 인돌-3-카비놀과 같은 항암 화합물이 포함되어 있고 사과에는 피토케미컬이라는 항산화제가 포함되어 있습니다. 따라서 산화 스트레스와 염증을 억제하고 종양 확산을 억제하는 데 도움이 됩니다. 특히 사과에 들어 있는 피토케미컬은 암을 유발하는 물질의 활성을 억제하고 발암물질로부터 인체 세포를 보호하는 효소를 자극하기 때문에 매일 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 2) 과일과 채..
2023. 3. 23.