728x90 전체 글676 버려지는 귤 껍질 재활용하는 7가지 방법 여러분이 가장 좋아하는 겨울 간식은 무엇인가요? 겨울 간식하면 귤이 많이 생각납니다. 따끈한 전기담요 위에서 귤을 먹으면 정말 천국이 따로 없는 것 같아서 너무 행복합니다. 그런데 이렇게 쌓여가는 귤 껍질 재활용하는 방법에 대해 알고계신가요? 그냥 버리기에는 쓸 곳이 너무 많은 귤껍질을 활용하는 방법을 소개해 드리겠습니다. 귤의 효능 귤껍질 활용법을 본격적으로 배우기 전에 귤의 효능부터 알아보겠습니다. 우선 알다시피 귤 알맹이에는 비타민C가 많습니다. 몸의 신진대사를 원활하게 하고 점막을 건강하게 해 주기 때문에 겨울에 특히 좋습니다! 또한 피부를 탄력 있게 만들어 노화를 예방하고 골다공증, 관절염 등 뼈 관련 질환에 좋기 때문에 온 가족이 즐기기에 좋은 과일입니다. 하지만 감귤껍질에는 비타민C가 4배나.. 2021. 11. 29. 귤 보다 더 맛있는 황금향 효능과 칼로리 황금향은 9~12월이 제철인 한라봉과 천혜향을 교배하여 만든 품종입니다. 독특한 향이 있고 한라봉보다 덜 달지만 신맛은 거의 없습니다. 입에서 터지는 통통한 알갱이의 식감이 특징인데요. 오늘은 황금향의 효능과 칼로리에 대해 알아보겠습니다. 황금향 효능 1. 피부미용과 노화방지 황금향에는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 따라서 피부 미용에 좋고 항산화 작용으로 피부 노화를 예방하며 미백 효과가 뛰어납니다. 황금향은 피부 장벽을 강화하고 아토피 피부염, 지루성 피부염 등의 증상을 완화시키는 효과가 있습니다. 또한 각종 성인병을 예방하는 효과가 있으며 콜레스테롤을 낮추어 동맥경화 예방에 도움을 줍니다. 2. 피로 해소 및 감기 예방 겨울에는 감기에 걸리기 쉽지만 황금향에는 비타민C가 풍부해 감기 예방과 면.. 2021. 11. 29. 생김새도 맛도 비슷한 천혜향 황금향 레드향 차이 알고 먹으세요 귤을 껍질을 까기 위해 칼을 쓰지 않아도 되고 먹기가 편해서 많은 사랑을 받는 과일입니다. 귤이 흔한 과일이라면 황금향, 천혜향, 레드향 등 다양한 '향' 시리즈(?)는 설 선물로 각광받고 있는 고급 과일들입니다. 크기도 모양도 맛도 비슷한 황금향, 천혜향, 레드향의 차이점은 무엇일까요? 지금 바로 알려드리겠습니다! 만감류란? 10월 이후 가을에 수확을 시작하는 일반 귤과 달리 만감류는 늦겨울에 수확한 모든 감귤을 통틀어 의미합니다. 서양에서는 귤(tangerine)과 오렌지(orange)를 통틀어 탕 고르(tangor)라고 부릅니다. 우리나라에서 생산되는 만감류는 황금향, 홍향, 천혜향, 한라봉 등이 있는데 대부분 따뜻한 기후에서 자라 한국의 제주도에서 많이 생산됩니다. 천혜향/황금향/레드향 차이 천혜.. 2021. 11. 28. 대추 생강청 효능과 부작용 알고 먹으세요 (feat. 감기 예방) 날씨가 추워지면서 면역체계가 약해지고 감기, 폐렴, 몸살에 걸리기 쉬운요즘 대추 생강청 효늘과 부작용에 대한 관심이 주목받고 있습니다. 바이러스에 민감한 시기이기 때문에 많은 사람들이 면역력을 높이기 위해 다양한 방법으로 예방합니다. 오늘은 대추 생강청의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 대추 생강청 효능 우선 대추는 매우 친숙한 과일로 생으로 먹기도 하지만 주로 말려서 약용이나 식용으로 사용합니다. 과육에는 항산화 특성이 있는 폴리페놀이 함유되어 있어 건조 시 더욱 풍부해진다고 합니다. 그리고 건조한 상태로 보관 및 보관이 용이하여 장기간 사용할 수 있는 장점이 있습니다. 대추는 약방의 감초처럼 다른 한약재와 궁합이 잘 맞아 시너지 효과가 있고 부작용이 없어 요리와 약재로 많이 쓰입니다. 따뜻한 성.. 2021. 11. 28. 감기에 좋은 꿀 생강청 효능과 부작용 알고 먹으세요 오늘 포스팅의 주제는 꿀 생강차 효능과 부작용입니다. 겨울철 감기에 좋다고 알려져 요즘 집에서도 많이 즐겨먹는 꿀 생강차의 효능에 대해 알아보겠습니다. 꿀 생강차 효능 생강의 대표적인 효능은 다음과 같습니다. 생강을 먹으면 심장이 튼튼해지고 혈액 속 콜레스테롤도 제거된다고 할 정도로 생강은 혈압을 낮춥니다. 또한 강력한 해독 및 항균 효과가 있습니다. 그래서 생강은 한약을 먹거나 달여 먹을 때 해독제로 사용되기도 합니다. 그리고 생강에는 매운맛의 진저롤과 쇼가올이 함유되어 있어 위를 따뜻하게 하고 위액분비를 활성화하여 소화를 돕습니다. 식적, 소화불량, 복부팽만감, 구토, 구취, 트림, 입덧, 변비, 설사 등의 소화불량 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 더불어 생강과 잘 어울리는 것이 꿀입니다. 꿀 생강.. 2021. 11. 28. 임신 테스트기보다 더 빠르게 나타나는 임신 극초기증상 17가지 임신을 준비하는 많은 사람들이 임신 극초기 증상이 무엇인지 궁금해합니다. 임신 초기에 임신임을 빨리 알수록 뱃속의 태아를 더 많이 보호할 수 있고, 산모도 건강하게 아기를 낳을 수 있습니다. 임신 1~3개월, 그중 4~7주를 보통 임신 초기라고 합니다. 임신 초기 증상과 월경 초기 증상은 유사점이 많아 혼동하시는 분들이 많습니다. 지금부터 임신 초기 증상에 대해 알려드리겠습니다. 임신 극초기 증상 17가지 1. 졸음이 쏟아집니다 활동량이 많지 않아도 극심한 피로와 졸음이 쏟아집니다. 많은 임산부가 이러한 증상을 경험하고 자신이 임신한 것을 깨닫기도 하지만 이러한 증상은 16주 후에 자연적으로 사라집니다. 졸음을 동반하는 또 다른 증상은 체온의 상승입니다. 최고 37도까지 오를 수 있으니 임신이 의심된다면.. 2021. 11. 28. 천연 변비약 푸룬주스 효능과 부작용 알고 먹으세요 말린 서양자두로도 유명한 '푸룬'은 오늘 살펴볼 재료입니다. 푸룬주스 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 효과적인 것으로 알려져 많은 사람들이 다이어트를 하는 사람들이 먹는다고 하지만 푸룬주스에 대해 정확히 모르고 복용 시 부작용으로 힘들어하시는 분들이 많이 계십니다. 오늘 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 푸룬(prune)이란? 아시는 분들도 계시겠지만 모르시는 분들을 위해 알려드리자면 푸룬은 서양 자두를 말린 것입니다. 우리가 흔히 먹는 자두와는 모양이 조금 다르며, 씨가 들어 있는 열매를 그대로 말리면 씨 때문에 부패되는 현상이 있습니다. 그러나 서양자두의 경우 종자가 과육에 있는 상태에서 건조해도 썩지 않는 것이 특징입니다. 따라서 건조된 상태에서도 섭취가 가능하므로 변질되지 않고 .. 2021. 11. 26. 배에서 꾸르륵소리가 나는 이유 6가지, 안나게 할 순 없을까? 늦은 저녁에 배에서 꾸루륵 소리가 날 때가 있습니다. 때로는 민망하기도 하지만 다양한 신체적/정신적 원인에 의해 발생할 수 있어 염려가 되기도 합니다. 오늘은 배에서 꾸르륵 소리가 나는 6가지 이유에 대해 함께 알아볼까요? 1. 빈속인 경우 혹독한 다이어트나 바쁜 생활 등으로 오랫동안 공복 상태에 있었다면 위에서 소장 등으로 공기가 통과하는 소리가 크게 들릴 수 있습니다. 특히 배고플 때 뱃속에서 꾸르륵 소리가 나면 하루 세 끼를 정시에 먹고, 2시간마다 물을 마시고, 견과류와 같은 간식을 먹으면 배고픔을 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 2. 과식한 경우 갑자기 많은 양의 음식을 먹게 되더라도 배고픔을 느끼듯이 배에서 꾸르륵 소리가 날 수 있습니다. 이 경우 제대로 소화하기 어려울 수 있으며, 반복.. 2021. 11. 26. 이전 1 ··· 77 78 79 80 81 82 83 ··· 85 다음 728x90