카무트 쌀1 카무트 쌀 효능 5가지 알고 계세요?(feat.주의사항) 카무트, 이 고대 곡물에 대해 들어보셨나요? 카무트는 최근 건강한 식단의 일부로 떠오르고 있는 고대 곡물 중 하나로, 다양한 영양소와 효능으로 많은 관심을 받고 있습니다. 오늘은 카무트 쌀에 대해 알아보겠습니다. 카무트란? '코라산 밀'로도 알려진 카무트는 고대 이집트로 그 기원을 거슬러 올라갑니다. 이후 캐나다에서 재배된 이 곡물은 엄격한 품종 순도 조건에서 재배되며 단백질, 미네랄, 섬유질, 필수 아미노산 함량이 높아 건강에 매우 유익한 식품으로 인정받고 있습니다. 카무트 효능 1) 당뇨병 예방 및 혈당 관리 현대인의 식단에 포함된 많은 탄수화물은 혈당을 빠르게 올리는 고도로 가공된 탄수화물입니다. 하지만 카무트는 혈당 지수(GI)가 낮아 혈당을 천천히 올리기 때문에 당뇨병 예방과 혈당 관리에 도움이.. 2024. 3. 5. 이전 1 다음