728x90 유산균 해로운점1 유산균 이로운점과 해로운점을 아시나요? 복용법도 중요해요 나이가 들수록 책상에 놓인 약이 점점 늘어가시죠? 하지만 그중에서도 꼭 먹어야 하는 유산균 이로운 점과 해로운 점 복용법 등 건강에 꼭 필요한 몇 가지 유념해야 할 사항을 살펴보겠습니다. 유산균 이로운점 1. 장 건강에 도움 나이가 들수록 타액과 위액의 분비가 감소하고 위 운동이 약해진다고 합니다. 따라서 유산균의 수가 감소하고 유해균의 수가 증가하여 노인들은 변비로 고생하는 경우가 많습니다. 따라서 유산균을 섭취하면 유산균이 장내 유해균을 죽이거나 증식을 억제하여 장 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 변비 직빵 음식 5가지만 알면 쾌변은 시간문제 배변 횟수가 일주일에 두 번 미만이면 변비일 수 있습니다. 변비는 배변활동이 원활하지 않을 때 나타나는 증상일 뿐만 아니라 우리 몸에서 보내는 건강 이상 신호.. 2021. 12. 24. 이전 1 다음 728x90