728x90 양송이 버섯 칼로리1 양송이 버섯 효능 7가지, 종합영양세트라는데(냉동보관법/칼로리까지) 버섯은 고기의 단백질과 야채와 과일의 미네랄을 함유한 식품입니다. 특히 버섯 중 단백질 함량이 가장 높고 특유의 아삭한 식감과 향이 있어 많은 사람들이 즐겨 찾는 버섯입니다. 오늘은 양송이버섯 효능, 냉동보관법, 칼로리까지 알아보겠습니다. 양송이 버섯 효능 1) 항암 작용 양송이버섯에 함유된 베타글루칸과 폴리페놀은 뛰어난 항암 활성을 가지고 있습니다. 이는 각종 암을 유발하는 활성산소를 제거하고 암세포의 활동을 억제하기 때문에 각종 암의 발생과 증식을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2) 혈관 건강 양송이버섯에는 베타글루칸이라는 성분이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 낮추고 전반적인 혈관 건강을 개선하며 원활한 혈액 순환을 촉진하여 동맥경화, 심근경색, 뇌경색 등 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다... 2022. 8. 4. 이전 1 다음 728x90