728x90 설사 참는법1 설사 참는법, 급똥이 마려우신가요? 갑자기 밖에 있을때 뱃속에서 신호를 보내면 다리를 꼬거나 엉덩이에 힘을주게 됩니다. 이렇게 밖에서 설사 참는법 또는 급똥 참는 법을 알아보겠습니다. 설사 참는법 & 급똥 참는법 1. 괄약근 긴장 + 마인드 컨트롤 신호가 갑자기 오면 기본적이고 본능적인 행동은 괄약근에 힘을주고 마인드 컨트롤하는 것입니다. 화장실 갈 때까지 난 할 수 있다. 참을 수 있다. 참을 수 있다. 조금만 참으면 화장실에 갈 수 있다 등 정신적으로 버팁니다. 2. 신발끈 묶는 자세 취하기 신발끈을 묶을 때의 자세는 한쪽 다리로 무릎을 꿇고 꿇은 발뒤꿈치로 괄약근 입구를 막는 프로포즈 자세와 같습니다. 이때 엉덩이가 최대한 모이도록 괄약근에 힘을 주는 것이 필요합니다. 3. 다리 꼬기 의자에 앉거나 서 있는 경우 다리를 X자 모양.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음 728x90