728x90 비트 사과즙 효능1 비트 사과즙 효능 알고 드시나요? 오늘은 과일의 왕 사과에 대해 이야기해보려고 합니다. 사과는 웬만한 과일과 잘 어울리고 아침에 먹으면 좋다는 이야기가 있어서 많이들 드시는데요? 오늘은 몸에 좋은 비트 사과즙 효능에 대해 알아보겠습니다. 사과의 효능 사과는 세계적으로 가장 높은 수확량을 자랑하는 과일로 프랑스, 독일 등 유럽에서는 기원전부터 야생에서 자라는 것을 먹어본 기록이 있을 정도로 인기를 인정받은 식품입니다. 달콤한 맛과 아삭아삭한 식감으로 인해 많은 요리의 재료로 사용됩니다. 또한 식이섬유가 풍부해 변비를 개선하고 비타민도 다량 함유하고 있어 피로해소에 아주 좋은 것으로 알려져 있습니다. 또한 칼로리가 낮아(100g당 57kcal) 다이어트 식품으로도 널리 사랑받고 있습니다. 우리나라에도 야생에 서식하는 종이 있었는데 신맛이 강.. 2023. 3. 28. 이전 1 다음 728x90