비타민씨 부작용이 있을까?
비타민 C는 면역 체계를 강화하고 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 하지만 비타민 C는 필수 비타민으로 체내에서 생성되지 않습니다. 오늘은 비타민씨 부작용에 대해 알아보겠습니다. 비타민씨란? 비타민 C 결핍은 주로 영양 실조 성인에게 나타나며, 심한 경우 괴혈병(쇠약, 빈혈, 멍, 출혈, 치아 부서짐)이 발생할 수 있습니다. 비타민 C는 모든 신체 조직의 성장, 발달 및 회복에 필요합니다. 콜라겐 형성, 철분 흡수, 면역 체계의 적절한 기능, 상처 치유, 연골, 뼈, 치아 유지 등 많은 신체 기능에 관여합니다. 비타민 C는 활성산소라는 유해 분자와 독성 화학물질 및 담배 연기와 같은 오염 물질로 인한 손상으로부터 신체를 보호하는 항산화제 중 하나로 조직의 성장, 발달 및 회복에 필요한 필수 영양소입니다...
2023. 10. 10.