728x90 목디스크에 나쁜 음식1 목디스크에 좋은 음식 5가지, 알고 계셨어요? 영양가 있는 식단을 섭취하는 것은 특히 척추 질환이 있는 경우 신체에 많은 영향을 미칠 수 있습니다. 우리가 먹는 음식은 척추 건강에 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 목디스크에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 목디스크에 좋은 음식 1) 우유 뼈 건강과 관련이 있는 우유는 뼈의 주요 구성 요소인 칼슘과 단백질의 훌륭한 공급원입니다. 우유는 또한 칼슘이 척추에 더 잘 흡수되도록 돕는 비타민 D의 좋은 공급원입니다. 또한 우유에는 세로토닌이라는 물질이 함유되어 있어 증상을 완화하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 허리 디스크 환자는 척추의 골밀도를 높이는 것이 중요하며, 척추 질환의 원인이 되는 골다공증 예방에도 도움이 될 수 있으므로 매일 우유를 마시는 것은 건강을 유지하.. 2023. 11. 7. 이전 1 다음 728x90