728x90 귤 효능1 귤 효능 8가지와 칼로리 부작용 가을부터 겨울까지 가장 대표적인 과일 중 하나인 귤은 이 시기에 가장 맛있고 영양이 풍부한 과일입니다. 특히 겨울을 대비해 체중 감량을 시도 중이거나 감기로 고생하고 있다면 이 글을 참고하여 건강하고 질병 없이 지내시길 바랍니다. 오늘은 귤 효능 8가지에 대해 알아보겠습니다. 귤 칼로리 1) 100g당 귤 칼로리 귤의 칼로리는 100g당 39 칼로리로 다른 과일에 비해 그리 높지 않습니다. 하지만 식감이 비슷한 레몬(100g당 31칼로리)보다는 약간 높고, 귤과 맛이 거의 비슷한 오렌지(100g당 42칼로리)보다는 거의 같거나 약간 낮습니다. 큰 차이는 아니므로 칼로리를 기준으로 귤 대신 레몬이나 오렌지를 대체할 이유는 없습니다. 2) 귤의 칼로리 귤의 칼로리는 귤 속 과육만 먹기 때문에 실제로는 껍질을.. 2023. 11. 22. 이전 1 다음 728x90