728x90 곤약밥 효능1 곤약밥 효능 부작용, 칼로리 뚝 떨어뜨리는 다이어트 건강 식품? 다이어트를 위해 다양한 식품이나 칼로리가 낮은 음식을 먹게 됩니다. 저칼로리로 오래전부터 알려진 곤약밥이 있습니다. 하지만 뭐든 먹을 때는 부작용까지 알고 먹는 것이 좋습니다. 오늘은 곤약밥의 효능 부작용에 대해 알아보겠습니다. 곤약이란? 구약 감자로 만든 묵을 곤약이라고 하며 글루코만난이라고도 합니다. 칼로리는 낮지만 포만감을 높여주는 곤약은 다이어트 식품으로 세계적으로 알려져 있습니다. 최근에는 곤약젤리, 곤약가루, 곤약쌀 등의 제품으로 만들고 있습니다. 가끔 밥에 섞어 쓰기도 하고 대신 사용하기도 해서 다이어트를 목적으로 하는 사람들이 먹기 위해 다양한 곤약을 찾고 있습니다. 요즘은 곤약을 쌀 모양으로 만들어서 곤약쌀은로 곤약밥으로 재탄생시킵니다. 탄수화물 대체 식품으로 다이어트는 물론 다양한 효과.. 2022. 1. 6. 이전 1 다음 728x90