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특별한 이유 없이 어느 날 갑자기 어지러움, 메스꺼움, 메스꺼움을 느끼고 균형 감각이 이상해진다면 메니에르병을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 메니에르병에 좋은 음식과 원인에 대해 알아보겠습니다.
메니에르 병이란?
메니에르병은 어지러움, 난청, 귀울림, 난청 등의 증상이 어느 날부터 갑자기 반복적으로 나타나는 질환입니다.
질병의 중증도에 따라 위의 모든 증상을 경험하는 환자도 있고 한두 가지 증상만 경험하는 환자도 있습니다.
달팽이관, 전정, 반고리관을 가리키는 내이의 기능 장애로 인해 발생하기 때문입니다.
메니에르라는 용어는 1861년에 이 질병을 처음 발견한 프랑스 의사 메니에르의 이름을 따서 만들어졌으며 그의 이름을 따서 명명되었습니다.
메니에르병은 배우 한지민도 과거에 앓았던 병입니다.
메니에르 병의 원인
메니에르병은 내이 내부에 위치한 내림프관에 의해 발생합니다.
내림프관은 내이의 기능, 청각 및 균형 기능을 담당하는 중요한 기관입니다.
메니에르병의 증상은 이 내림프관의 기능 장애로 인해 나타납니다.
내림프관의 이상 증세를 내림프부종이라고 합니다.
내림프 부종은 내림프관에 비정상적으로 많은 양의 내림프액으로 인해 내림프관이 부어오르는 것을 의미합니다.
내림프관이 부어오르면 내이 기능에 문제가 생겨 메니에르병 증상이 나타납니다.
메니에르 병의 증상
메니에르병의 대표적인 증상으로는 반복적인 어지러움, 청력 상실, 귀울림, 귀 막힘 등이 있습니다.
심한 어지러움과 함께 메스꺼움, 구토 및 두통이 발생할 수도 있습니다.
그러나 증상은 환자마다 매우 다양하기 때문에 모든 증상이 처음에 나타나는 경우는 드물지 않습니다.
그리고 현기증의 경우 특별한 징후 없이 발생합니다. 정도와 기간이 다릅니다.
따라서 현기증은 20분에서 하루 이상 지속될 수 있습니다.
그리고 회복하는 데 1~3일이 소요될 수 있습니다.
현기증의 빈도는 한 달에 한 번 미만에서 한 달에 열 번 이상까지 다양합니다.
청력 감소 증상의 경우 초기에 저음에 대한 청력이 감소하고 천천히 진행됩니다.
질병이 진행됨에 따라 점차 모든 음에 대한 청력을 잃습니다.
또한 청력 감소과 함께 이명도 있을 수 있습니다. 메니에르병 환자 10명 중 2명은 양쪽 귀에 이명 문제가 발생할 수 있습니다.
메니에르 병에 좋은 음식 5가지(귀에 좋은 음식)
1. 시금치, 브로콜리 등 녹황색 채소
시금치와 브로콜리는 엽산이 풍부하여 면역력을 높이고 염증을 예방하며 청력을 약화시키는 호모시스테인을 감소시켜 청력 기능을 돕습니다.
2. 바나나와 아보카도
메니에르 증후군은 체내에 나트륨이 축적된 경우에도 발생할 수 있습니다.
바나나와 아보카도는 칼륨이 풍부하여 나트륨을 배출하여 메니에르 증후군을 예방하고 개선하는 데 도움이 됩니다.
3. 견과류
견과류에 풍부한 아연은 이명과 청력 상실의 원인 중 하나인 청각 신경의 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
4. 비타민 B가 풍부한 식품(연어, 고등어, 계란 등)
비타민 B는 귀의 신경을 안정시켜 이명과 어지러움을 완화하는 효과가 있다고 합니다.
5. 굴, 김
앞서 아연이 풍부한 음식이 귀 건강에 좋다고 설명했습니다.
굴과 해조류에는 아연이 풍부하여 달팽이관을 강화하고 세포 재생을 도와 귀 건강에 매우 좋습니다.
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